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晒眼皮”就能治近视?眼科医生提醒没那么简单

类别:公司新闻 发布时间:2023-12-13 浏览:41次

为了预防孩子近视,许多家长都采取了各种方法。近期,“晒眼皮”治疗近视的热潮在网上掀起,一些家长坚信“晒眼皮”能让眼睛恢复到5.0甚至让度数“清零”。南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦提醒大家,虽然晒太阳可以促进多巴胺和维生素D的合成,从而有效降低近视风险,但仅仅“晒眼皮”是达不到治疗效果的,更无法实现真正的近视降低。

*近,有网友发帖称,“晒了13个月,视力从4.6回到5.0”,这一现象引起了不少人的注意。目前,“晒眼皮”治疗近视的人以80后、90后的家长为主,相关话题的阅读量已经达到了数十万。许多人都想知道,“晒眼皮”是否真的可以让近视度数降为零,是否有危害。

有一位小红书网友“林”在帖子中写道,他的女儿在一年级时保持着5.0的视力,但是二年级时却下降到了4.6、4.7。他感到非常疑惑和后怕。

一位家长表示,因为孩子班上有家长带孩子去做视力恢复,自己也为闺女制定了“视力恢复计划”。在“林”晒出的计划中,**项是“晒眼皮”,即孩子每天闭眼晒眼皮两次,冬天在9点前,夏天在7点前,每次5分钟。“视力恢复计划”中还包括户外运动、遮盖训练、练米字操等等。家长表示,“计划坚持了大概13个月,孩子的视力恢复到了5.0。”

报道中指出,网上晒出的“晒眼皮”大都和“林”描述的差不多,时间是在早晨或傍晚,闭上眼睛,面对太阳晒5至10分钟。一般面部只露出眼皮,其他部位用防晒面罩保护起来,号称可以吸收天然红光并作用于眼睛,缩短眼轴。有家长表示,晒的时候眼睛暖暖的,晒后觉得眼睛舒服清晰很多。也有不少网友在评论区提出质疑,“这样真的能有效果吗”“我把评论都看完了也没明白晒眼皮的原理。”

南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦在接受记者采访时介绍,近视的主要原因有遗传、用眼过度、户外活动减少等。青少年近视可以干预,晒太阳可以激发多巴胺和维生素D合成,有效降低近视发展。但是单纯晒眼皮并不能治疗近视,更不可能降低真正的近视度数。高强度的紫外线照射可能会导致角膜、晶状体受到损伤。家长们在帮助孩子预防近视时,应该科学合理地选择方法。

肖立韦认为,适当的户外光照可以有效预防近视。例如,儿童应该每天户外活动至少2小时以上,并且每周不少于10小时,这可以减少近距离用眼的时间和强度,从而预防近视。这并不意味着只要“晒眼皮”就可以治疗近视或者恢复视力。专家提醒,保护眼睛需要同时注意均衡饮食和减少甜食的摄入量,充足的睡眠也是保护视力的必要因素。小学生应该每晚睡眠10个小时,初中生应该每晚睡眠9个小时,高中生应该每晚睡眠8个小时以上,这对视力健康非常有帮助。

肖立韦表示:“预防近视需要结合多种方法,包括合理用眼、充足的户外运动、规范的中西医结合治疗以及建立眼健康档案。”

专家们特别提醒,对于近视防治工作来说,早期的行为干预非常重要。例如,每20分钟近距离用眼时,*好远眺6米以外,并持续20秒以上。根据之前发布的《儿童青少年近视防控中医适宜技术临床实践指南》,推荐了揿针、耳穴压丸、艾灸、穴位按摩等9项中医适宜技术来预防近视,这些技术被证明是非常有效的。

本文来源于扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖。

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